La relaxologie Biosappia est une méthode de relaxation spécifique créée dans les années 1970, elle se distingue par son approche holistique et son objectif d'autonomiser la personne. Les points clés de la relaxologie Biosappia : méthode de relaxation ciblée : elle vise à gérer le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil et le bien-être général. combinaison de techniques : elle utilise une variété d'outils comme la relaxation musculaire progressive, la respiration consciente, la visualisation, le mouvement corporel doux et l'écoute active. approche holistique : elle considère la personne dans son ensemble, prenant en compte les aspects physiques et émotionnels autonomie de la personne :…