Formations sur la gestion du stress et des émotions
Formation individuelle
Vous souhaitez dépasser vos émotions, apprendre à contrôler votre stress et disposer d’outils simples pour retrouver votre bien-être au quotidien ? Vous êtes au bon endroit ! Avec mes séances de Relaxologie, je vous offre une approche efficace pour gérer le stress et les émotions.
Vous apprendrez à reconnaître et accueillir vos émotions avec bienveillance, vous permettant ainsi de mieux les gérer. Grâce à des techniques de relaxation adaptées à vos besoins, vous pourrez contrôler votre stress, même dans les situations les plus tendues.
L’efficacité de ce parcours de Relaxologie réside dans sa simplicité et son côté pratique. Je vous enseignerai des outils facilement reproductibles que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour rester serein, même face aux défis les plus difficiles.
Cette méthode complète de Relaxologie Biosappia est composée d’exercices corporels (inspirés du yoga et du Qi Gong), sensoriels (issus de la méthode Vittoz), des techniques de respiration et des relaxations!
Offrez-vous le cadeau de la sérénité en découvrant les bienfaits de mes séances de Relaxologie. Ensemble, nous parcourrons un chemin vers votre épanouissement personnel et votre harmonie intérieure. Contactez-moi pour prendre rendez-vous et entamer cette belle transformation vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Intervention sur site pour les institutions
Vous avez un projet, une volonté de réduire le stress parmi vos salariés, vos élèves, les personnes adhérentes à votre association? Je vous accompagne dans la réalisation de votre démarche!
Contactez-moi et ensemble nous étudierons votre projet.
Je peux vous proposer différents types d’interventions:
– en mode « conférence », adapté pour les grandes salles
– cours hebdomadaires étalés sur l’année (environ 1h30 pour 12 personnes maximum), très prisé par les associations
– forfait ciblé de plusieurs actions limitées dans le temps, idéal pour les entreprises.
Ces propositions ne sont pas exhaustives alors n’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos demandes!
Formation individuelle
- 7 séances de 1h30 pour intégrer des outils issus de la Relaxologie.
- Dépasser ses émotions.
- Savoir contrôler son stress.
- Posséder des outils simples à utiliser au quotidien.
Intervention sur site pour les institutions
- Intervention sur toute thématique liée au stress et aux émotions.
- Format adaptable en fonction de votre demande.
- Possibilité de mixer séances collectives et accompagnements individuels.
- Déplacement possible sur toute la France et même plus!
| Formations | Durée | Prix | |
|---|---|---|---|
| Formation individuelle de gestion du stress et des émotions | 7 séances de 1h30 | 895 € | |
| Intervention sur site pour les institutions | Modulable | Me consulter |
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter!